高爾夫雖然是一項以技術為主的運動，但亦頗受心理因素和精神狀態的影響，有人認為，高爾夫在精神上或心理方面佔70%，其餘才是技術及運氣。我們經常說“3C”，即是指的心理方面，包括精神集中(oncentration)、自信(Confidence)及控制(Control)。

　　心理訓練8原則：

 　　1、準備：找出自己的弱點，增強練習。

　　2、擊球前例行動作要一致。

　　3、控制自己的情緒，保持平靜。

　　4、想象球的理想飛行軌跡。

　　5、瞄球時要集中精力。

　　6、接受自己打出的每一球，不管是好是壞。

　　7、積極樂觀的看待一場遊戲或比賽。

　　8、保持學習的態度。

　　一個球手，不管球技再高，都要受到心理的影響，心理狀態很大程度上影響了球技的發揮。心態上出現錯誤，心理不平衡，打球過於急躁(Mental error)，則會導致戰略判斷上出現偏差。另外，由于球道狹窄、眼前有水塘、沙坑、高樹等障礙的時候，心理上產生極大的壓力而影響打球(Mental hazard)，也是每個球手都可能遇見的。所以一個人的心態面要寬，才不致受其影響，發揮出正常的球技水平。